建議你生活、飲食注意以下事項： 1、精神因素 :焦慮、緊張、均可激發本病，所以患者要性情開朗、要有與世無爭的胸懷。　 2、環境：特別是住處潮濕、淋雨、涉水、風寒等均可能誘發白癜風。 3、感染：外傷、凍瘡、燙傷均有可能導致白癜風的發生或發展，必須注意。　 4、飲食：勿食辣椒，以及含維生素C多的水果，如桔子、葡萄、山楂、獼猴桃等。平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉、動物肝臟、蛋、奶、菜、豆、花生、黑芝麻、核桃等。 5、不可在大太陽底下曝曬，以防擴散。 6、慎用外用藥物，以防刺激皮膚，尤其是顏面部的外涂藥應特別注意。 7、在進行期，避免機械性刺激以免損傷肌膚，以發生同形反應。 生活上的一些注意的只是一種輔助治療，想要徹底遠離白癜風，必須到正規醫院進行科學的治療。越早治療效果越好。早期治療方法的是否得當決定你病情的治愈時間，你現在還很年輕無論是白斑正處于擴散時期還是靜止期都應該慎重，你可以采用“第4代“CAS黑色素基因干預療法“來治療白癜風，它是根據中醫標本兼治和無毒副作用的治療方法，從白癜風的病理入手激活表皮黑色素來治愈白癜風。

患有白癜風的患者一定要保持一顆平常心，不要給自己太大的心理壓力，飲食上要盡量避免辛辣刺激性食物以及含有維生素C的食物。

患者對于維生素C含量豐富的食物是需要避免的。維生素C會降低血清銅與血清銅氧化酶水平，降低酪氨酸酶的活性，影響皮膚黑色素的合成，不利于白癜風的康復。獼猴桃、橙子、橘子都不可食用過多，像蔬菜中的番茄、青椒、黃瓜中也含有豐富的維生素C，要注意避免。