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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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心臟病患者預防膽固醇過高，可從飲食調整、適度運動、控制體重、規律作息、定期檢查等方面著手。 1.飲食調整：減少高膽固醇食物攝入，如動物內臟、蛋黃等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2.適度運動：選擇適合自己的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3.控制體重：通過合理飲食和運動，將體重控制在正常范圍內，減輕心臟負擔。 4.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于維持身體正常代謝。 5.定期檢查：監測血脂水平，及時發現異常并采取相應措施。 總之，心臟病患者預防膽固醇過高需要長期堅持健康的生活方式，并密切關注自身身體狀況，如有異常，及時就醫。
2024-11-04 07:38
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