經常性失眠可能由心理因素、環境因素、生活習慣、疾病影響、藥物副作用等導致。 1.心理因素：焦慮、抑郁、壓力過大等不良情緒會干擾睡眠。比如工作上的重大挑戰、人際關系的緊張等，都可能讓人思緒萬千，難以入睡。 2.環境因素：噪音、強光、溫度不適、床鋪不舒服等環境問題會影響睡眠質量。例如居住在靠近馬路的房間，車輛噪音可能導致失眠。 3.生活習慣：睡前使用電子設備、熬夜、午睡時間過長、睡前劇烈運動等，都可能打亂生物鐘，引發失眠。 4.疾病影響：患有神經衰弱、高血壓、糖尿病等疾病，可能因身體不適或神經調節紊亂而導致失眠。 5.藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等可能影響睡眠。 總之，經常性失眠的原因較為復雜。如果長期失眠，建議及時就醫，查明原因，采取針對性的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣，創造有利于睡眠的環境。

你好，這個神經衰弱或者植物神經功能紊亂。需要服用藥物谷維素片和健腦補腎口服液流質易消化飲食。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。注意休息很重要。

病情分析：你好，發現這個多久？去檢查過嗎？做了什么治療？平常從事什么職業？活動怎樣？
指導意見：從你描述情況來看考慮失眠的干預措施主要包括藥物治療和非藥物治療。對于急性失眠患者宜早期應用藥物治療。對于亞急性或慢性失眠患者，無論是原發還是繼發，在應用藥物治療的同時應當輔助以心理行為治療，即使是那些已經長期服用鎮靜催眠藥物的失眠患者亦是如此。針對失眠的有效心理行為治療方法主要是認知行為治療（