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回答1
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張國超 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
內分泌科
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體重難以繼續下降，可能與基礎代謝、飲食、運動、睡眠、心理等因素有關。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2018-03-19 19:04
1.基礎代謝：身體代謝率低，消耗能量少。
2.飲食：可能仍攝入較多高熱量食物。
3.運動：運動強度或時長不足。
4.睡眠：睡眠不足或質量差影響代謝。
5.心理：壓力大等不良情緒影響減肥進程。
綜合調整生活方式，保持良好心態，堅持健康減肥。
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回答2
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您好，減肥的話，多數早期都是效果會比較明顯的，如果控制飲食和多運動，體重下降效果會比較快。但是減肥都是有一定的瓶頸的，會持續一段時間，這個具體因人而異。建議要繼續堅持運動和控制飲食，時間久了瓶頸突破會繼續減的。也可以配合到中醫院做做穴位埋線減肥。
2018-06-04 21:36
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