您好，根據您描述的情況分析，您現在有黃褐斑的話，這種情況可以吃一下祛斑調經膠囊的，這個效果還不錯的，另外的話，可以用一下氫醌乳膏，進行涂抹的，這個是有祛斑的作用的，您現在用藥治療的同時應該注意，不要熬夜，要早睡早起，休息時間要規律，精神不要太過緊張，壓力不要太大，不要吃辛辣刺激性的食物，和太過油膩的食物，飲食應該要清淡一些，這樣的話有利于您的治療的，

？黃褐斑又名肝斑，是一種常見的發生于面部的后天性色素沉著過度性皮膚病，發生于日曬部位，并于日曬后加重，黃褐斑多與女性的雌激素水平有關，月經不調、妊娠、服避孕藥或肝功能不好以及慢性腎病都可能出現黃褐斑。祛斑調經膠囊有益氣補血，祛斑調經、活血化淤、排毒除垢、美容養顏、激活表皮細胞循環代謝、清除自由基、收縮毛孔、調節體內黑色素平衡，美白全身肌膚的功能，是治療黃褐斑的有效藥物，有需要的患者可以在醫生的指導下放心選用。意見建議：、患者在服祛斑調經膠囊期間，不要吃油膩、辛辣、生、冷的食物，以免影響胃對藥物的吸收，而降低藥物的功效。2、黃褐斑患者要保持心情舒暢，避免疲勞憂慮，要注意多食含VC、VA的食物，如西紅柿、柑橘、檸檬、柿子、胡蘿卜、南瓜及水果蔬菜等。