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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王科科 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
急診科
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小腿肚抽筋的治療與預防，需從補充營養(yǎng)、加強鍛煉、注意保暖、應急處理及就醫(yī)治療等方面著手。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2018-02-26 15:13
1.補充營養(yǎng)：服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液、維生素D滴劑等，多吃富含鈣的食物，如乳制品、豆制品、蝦皮等。
2.加強鍛煉：運動前充分熱身，促進下肢血液循環(huán)，避免激烈運動時抽筋。
3.注意保暖：防止局部肌肉受寒，尤其是睡眠時注意腿部保暖。
4.應急處理：抽筋時抓住大腳拇趾伸直腳，或按摩小腿肚緩解。
5.及時就醫(yī)：若抽筋頻繁發(fā)生，應就醫(yī)檢查，明確原因并治療。
做好上述措施，有助于減少小腿肚抽筋的發(fā)生，提高生活質量。
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且?guī)в嘘P節(jié)運動。多為全身性對稱性，伴有隨意運動的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強直性收縮或陣攣性收縮，每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘，多伴有意識喪失，常反復發(fā)作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴重階段，平時需要我們熟記能引起抽搐的各個系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點、伴隨癥狀，全面有序的進行各個系統(tǒng)檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經系統(tǒng)任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動而無關節(jié)的運動，如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»
