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回答1
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閆振文 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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睡前喝紅酒對健康的影響是多方面的,包括營養成分、神經調節、睡眠質量、心血管健康、潛在風險等。一旦身體出現不適,應立刻就醫,遵從醫生的指示進行治療,不宜自行開藥。
2018-02-07 21:33
1.營養成分:紅酒中含有人體所需的維他命、糖、蛋白質、24 種氨基酸、多種有機酸及礦物質等營養物質。
2.神經調節:能有效調解神經中樞,起到一定的舒筋活血作用,緩解疲勞。
3.睡眠質量:少量飲用可能有助于放松身心,改善睡眠,但過量則可能適得其反。
4.心血管健康:紅酒中的某些成分可能對心血管有一定益處,如降低膽固醇。
5.潛在風險:酒精會對肝臟造成負擔,長期睡前大量飲用可能損傷肝臟,還可能影響胃腸功能。
總體而言,睡前適量飲用紅酒可能有一定益處,但需注意控制量,個體差異也很重要。對于有基礎疾病或特殊情況的人群,應在醫生指導下決定是否飲用。
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