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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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滕衛(wèi)平 主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌與代謝病科
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預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)，要注意碘攝入、生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)和情緒等。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2018-02-18 19:48
1.碘攝入：合理控制含碘食物和食鹽的攝入量，避免碘過(guò)量。
2.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，不熬夜，避免過(guò)度勞累，戒除酗酒等不良習(xí)慣。
3.飲食：多吃新鮮蔬果，如蘋(píng)果、橙子、香蕉、紫甘藍(lán)、菠菜等。
4.運(yùn)動(dòng)：適度增加運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)免疫力。
5.情緒：保持良好心態(tài)，避免長(zhǎng)期焦慮、緊張。
做好以上方面，有助于降低甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
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