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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳樹鐸 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
肝病科
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促進肝膽排毒，可從飲食、運動、作息、情緒、醫療手段等方面著手。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2018-02-25 20:02
1.飲食：多吃新鮮蔬果，如西蘭花、胡蘿卜、蘋果等，減少油膩食物攝入。
2.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，促進新陳代謝。
3.作息：保證充足睡眠，規律作息，避免熬夜。
4.情緒：保持良好心態，減少焦慮和壓力。
5.醫療手段：必要時在醫生指導下服用利膽藥物，如熊去氧膽酸、消炎利膽片、茴三硫片等。
總之，多種方法綜合運用有助于肝膽排毒，若肝膽出現問題，應及時就醫。
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