首先是飲食以清淡、易消化的食物為主多食蔬菜水果它們富于營養同時要避免辛辣等刺激性強的食物戒煙酒避免受涼、淋雨及用過冷過熱的水淋浴飲食要有規律每餐按時進食避免饑餓和暴飲暴食；還有一個重點是養成良好的生活習慣按時休息保證充足睡眠很重要；飲水不要一次過多以免誘發發作較頻繁者應限制在室內活動必要時臥床休息并加護欄防止跌傷

癲癇患者避免癲癇發作，要注意遵醫囑規范服藥，千萬不能突然的停藥或者經常的忘記服藥，患者還要做好生活護理，避免暴飲暴食，均衡飲食，要戒煙、禁止飲酒，辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物，咖啡、碳酸飲料、濃茶等，這些食物癲癇患者都要少吃或者不吃。患者保持良好的情緒和充足的睡眠都是很重要的。

癲癇病的誘因是有很多的， 所以癲癇病人應避免勞累，保證充足的睡眠，睡眠不足可誘發或加重癲癇發作。過度勞累使全身肌肉代謝加快，致使體內乳酸堆積，血液偏酸;過度腦力勞動使腦局部乳酸增加，PH值降低，血液偏酸，會影響腦細胞正常活動，腦電圖可出現異常電活動，容易誘發癲癇發生。所以平時的時候，癲癇病人是亞注意避免自己是有過度勞累的情況發生的，避免是有癲癇病發的情況發生的