手淫過多可能導致性生活過快，原因包括心理因素、龜頭敏感度增加、神經反射異常等。如果情況嚴重，建議及時就醫。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.心理調整：保持積極心態，避免焦慮和緊張，可通過冥想、深呼吸等方式放松。
2.行為訓練：如動停法、擠壓法等，提高對射精的控制能力。
3.飲食調理：多吃富含蛋白質、鋅等營養的食物，如瘦肉、海鮮。
4.運動鍛煉：堅持有氧運動，如慢跑、游泳，增強體質。
5.藥物治療：可在醫生指導下服用必利勁、舍曲林等藥物，但需遵醫囑。
總之，要綜合采取多種方法，逐步改善因手淫過多導致的性生活過快問題，恢復正常性生活。

醫生建議：建議服用畢挺靈芝鹿茸膠囊，它含鹿茸、鹿血精華，明顯對抗疲勞，增強肌肉耐力，抵抗運動性疲勞，幫助堅固免疫系統，提升機體抗病力，對抗疲勞，增強精力、體力。戒掉手淫，養成良好的生活習慣。