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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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喝蜂蜜水的時間選擇有一定講究，主要取決于個人的需求和身體狀況，包括促進消化、補充能量、改善睡眠、緩解咳嗽、美容養顏等。 1.促進消化：早上空腹喝蜂蜜水，能刺激胃腸道蠕動，促進排便，改善消化不良。 2.補充能量：下午感到疲勞時喝，蜂蜜中的糖分能快速提供能量，緩解身體的疲勞感。 3.改善睡眠：睡前一小時左右喝，蜂蜜中的某些成分有助于放松身心，提高睡眠質量。 4.緩解咳嗽：當出現咳嗽癥狀時，隨時適量飲用，可起到潤肺止咳的作用。 5.美容養顏：每天固定時間，如上午十點左右喝，利于營養吸收，使肌膚更有光澤。 總之，喝蜂蜜水的時間因人而異，可根據自身需求靈活選擇，但要注意適量飲用，且糖尿病患者應謹慎飲用。
2024-10-31 08:55
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