壓力大、心情煩躁導致失眠，可能與神經調節失衡、心理因素、不良生活習慣、環境影響、身體機能異常等有關。 1.神經調節失衡：長期的壓力和煩躁情緒可能影響神經系統的正常調節，導致大腦興奮與抑制過程失調?？稍卺t生指導下使用谷維素、維生素 B1 等調節神經功能的藥物。 2.心理因素：焦慮、抑郁等心理問題容易引發失眠。必要時，需尋求專業心理醫生幫助，進行心理疏導，可能會用到舍曲林、帕羅西汀等藥物。 3.不良生活習慣：如睡前過度使用電子設備、睡前劇烈運動等。應調整生活習慣，保持規律作息，睡前避免刺激性活動。 4.環境影響：噪音、強光、溫度不適等環境因素也會干擾睡眠。改善睡眠環境，保持安靜、舒適、黑暗和適宜的溫度。 5.身體機能異常：某些疾病如內分泌失調、神經衰弱等也可能導致失眠。需明確病因，針對性治療。 總之，對于壓力大心情煩躁引起的失眠，要綜合分析原因，采取相應的措施。同時，要保持良好的心態，必要時及時就醫，在醫生的指導下進行治療。