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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許杰 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
骨外科
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老人家摔傷骨頭后，飲食恢復可從補充營養、促進愈合、增強體質等方面考慮，包括攝入蛋白質、鈣、維生素等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2018-01-31 23:38
1.蛋白質：如雞蛋、牛奶、魚肉，能提供修復組織所需的氨基酸。
2.鈣類：像豆制品、蝦、奶制品，有助于增強骨骼強度。
3.維生素D：通過食用魚肝油、蛋黃等補充，促進鈣吸收。
4.膠原蛋白：豬蹄、牛筋等食物富含，利于骨組織連接。
5.新鮮蔬果：提供維生素C等，增強免疫力，促進恢復。
合理飲食對骨頭恢復有一定幫助，但還需結合治療和休息。
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