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回答1
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王藝東 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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經常失眠可能由心理、環境、疾病、生活習慣、藥物等因素引起。 1. 心理：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒會影響睡眠。 2. 環境：噪音、光線過強、溫度不適等環境因素不利于入睡。 3. 疾病：如神經衰弱、內分泌失調、心腦血管疾病等可能導致失眠。 4. 生活習慣：睡前過度興奮、作息不規律、睡前飲食不當等會影響睡眠質量。 5. 藥物：某些藥物的副作用可能引發失眠。 失眠原因多樣，若長期失眠建議及時就醫，明確原因，在醫生指導下改善睡眠。
2024-09-27 07:30
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