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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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經(jīng)常睡不著且閉眼亂想，可能由精神心理因素、環(huán)境因素、生活習慣、疾病因素、藥物因素等造成。 1.精神心理因素：工作或生活中的壓力過大、焦慮、抑郁等不良情緒，會導致大腦神經(jīng)興奮，難以入睡。 2.環(huán)境因素：周圍環(huán)境過于嘈雜、光線過強、溫度不適等，都會影響睡眠質(zhì)量。 3.生活習慣：睡前過度使用電子設備、熬夜、睡前劇烈運動等，打亂生物鐘，使人難以入眠。 4.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂、甲狀腺功能亢進等疾病，可能影響睡眠。 5.藥物因素：某些藥物，如降壓藥、抗抑郁藥等，可能有影響睡眠的副作用。 總之，經(jīng)常睡不著且閉眼亂想的原因較為復雜。如果這種情況持續(xù)存在，建議及時調(diào)整生活方式，若仍無改善，應前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2024-10-30 07:57
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