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2024-10-29 15:53 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

長期便秘，就是拉出來，下腹部也脹脹的，這個情況要怎么調理才好。

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

薛祖洋醫師

冠縣人民醫院

二級甲等

兒科

長期便秘且下腹發脹，可能由不良飲食習慣、缺乏運動、精神心理因素、腸道疾病及藥物副作用等導致。調理需綜合多方面，包括改善飲食、增加運動、調節情緒、治療原發疾病及合理用藥等。 1. 不良飲食習慣：飲食過于精細、少膳食纖維、飲水不足等都可能引起便秘。應多吃蔬菜水果，如香蕉、芹菜等，增加膳食纖維攝入，每天保證充足飲水。 2. 缺乏運動：運動量少會使腸道蠕動減慢。可適當進行有氧運動，如慢跑、游泳等，促進腸道蠕動。 3. 精神心理因素：長期緊張、焦慮、壓力大等不良情緒會影響腸道功能。要學會放松，通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力。 4. 腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等。需及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。 5. 藥物副作用：某些藥物可能導致便秘，如抗抑郁藥、鈣劑等。如有可能，在醫生指導下調整用藥。總之，長期便秘且下腹發脹需要重視，通過綜合調理多數能改善。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-10-30 10:38

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