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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王少華 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
內分泌科
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內分泌失調長胖與激素失衡、生活習慣、情緒、飲食、運動等有關。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2018-01-21 16:56
1.激素失衡：內分泌系統紊亂，如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等，需就醫診治。
2.生活習慣：長期熬夜、睡眠不足影響代謝，要保證充足睡眠，規律作息。
3.情緒：壓力大、焦慮等不良情緒易致內分泌失調，應學會調節情緒，放松身心。
4.飲食：高熱量、高脂肪食物攝入過多，要均衡飲食，增加蔬果攝入。
5.運動：缺乏運動使能量消耗減少，應堅持適量運動，如慢跑、游泳等。
總之，改善內分泌失調長胖需要綜合調理，必要時尋求醫生幫助。
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