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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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扁桃體發炎是常見的上呼吸道感染疾病,若不敢吃藥,可通過多喝水、調整飲食、局部冷敷、保持口腔清潔、多休息等來緩解癥狀。 1.多喝水:促進身體新陳代謝,有助于排出體內毒素,減輕炎癥。每天應保證 1500 - 2000 毫升的飲水量。 2.調整飲食:避免辛辣、油膩、刺激性食物,選擇清淡、易消化且富含營養的食物,如蔬菜粥、水果等。 3.局部冷敷:用冷毛巾或冰袋敷在頸部兩側,每次 15 - 20 分鐘,可緩解疼痛和腫脹。 4.保持口腔清潔:使用溫鹽水漱口,每天多次,能減少口腔細菌滋生,減輕炎癥。 5.多休息:保證充足的睡眠,讓身體得到充分的恢復,增強自身免疫力,有助于對抗炎癥。 6.適度運動:進行適量的有氧運動,如散步、瑜伽等,但避免劇烈運動,以免加重病情。 總之,通過以上非藥物方法,對于緩解扁桃體發炎的癥狀有一定幫助。但如果癥狀持續不緩解或加重,應及時就醫,在醫生的指導下進行治療。
2024-10-30 01:35
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