性生活中出現(xiàn)陰莖勃起困難且易軟的情況，可能由心理因素、不良生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病、年齡增長(zhǎng)、藥物影響等造成。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒可能導(dǎo)致。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、深呼吸等方式。 2.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等。需調(diào)整作息，戒煙限酒，增加運(yùn)動(dòng)量。 3.基礎(chǔ)疾病：如高血壓、糖尿病等慢性病，會(huì)影響血管功能。要積極治療原發(fā)病，控制病情。 4.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，性功能可能逐漸下降。可適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，如富含鋅、硒的食物。 5.藥物影響：某些降壓藥、抗抑郁藥可能有影響。必要時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生調(diào)整用藥。 陰莖勃起問(wèn)題可能由多種原因引起，自我調(diào)整可能有一定幫助，但如果情況持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診，查明原因，接受專(zhuān)業(yè)治療。

病情分析：不要著急，這段時(shí)間你可能是過(guò)年忙的熬夜或勞累了，所以導(dǎo)致性功能發(fā)揮不出來(lái)，這是很正常的事你沒(méi)有必要擔(dān)心，只要不擔(dān)心過(guò)幾天就好了，
指導(dǎo)意見(jiàn)：你只要沒(méi)有心理壓力，休息幾天，肯定會(huì)好起來(lái)的，但如果就因?yàn)檫@一次沒(méi)有做好就有心理壓力那就真有影響，主要是必理因素導(dǎo)致的不必要吃藥。