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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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關美萍 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
內分泌科
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身高152cm體重110斤可能偏胖，能否長高取決于多種因素，減肥需綜合多方面。包括飲食、運動、睡眠、激素水平、遺傳等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2018-02-13 21:25
1.飲食：控制熱量攝入，少吃高糖、高脂肪食物，多吃蔬果和優質蛋白。
2.運動：進行有氧運動，如慢跑、跳繩等，促進新陳代謝。
3.睡眠：保證充足睡眠，有利于生長激素分泌，助于長高和控制體重。
4.激素水平：檢查甲狀腺激素等，異常時需治療。
5.遺傳：若父母身高較矮，長高空間可能較小，但仍可通過努力改善。
綜合上述方法，堅持執行，可在一定程度上控制體重和促進長高。
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