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身體不適已 4 個月未愈，如何飲食調理

2024-10-29 15:38 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肛裂

問題：

已經有4個月了，老是不好，請問醫生我能吃什么才會調整過來

回答1
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孟慶福醫師

家庭醫生在線合作醫院

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身體不適持續 4 個月未愈，飲食調理需綜合考慮營養均衡、易消化、避免刺激性食物等方面。包括保證蛋白質攝入、多吃蔬菜水果、控制油脂和糖分、規律進食、補充足夠水分等。 1. 保證蛋白質攝入：適量食用瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，為身體修復提供原料。 2. 多吃蔬菜水果：富含維生素、礦物質和膳食纖維，增強免疫力，如橙子、蘋果、菠菜等。 3. 控制油脂和糖分：減少油炸食品、糕點等高油高糖食物，避免加重身體負擔。 4. 規律進食：定時定量，避免暴飲暴食，有助于維持胃腸功能正常。 5. 補充足夠水分：促進新陳代謝，每天至少 1500 - 2000 毫升。 6. 避免刺激性食物：如辛辣、生冷食物，防止刺激胃腸道。飲食調理是身體恢復的重要環節，但也要結合適當運動和良好的作息。如果癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。
2024-10-30 01:52

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