近兩日出現(xiàn)干嘔、肚子飽脹的情況，可能是由飲食不當(dāng)、消化不良、胃腸疾病、肝膽疾病、妊娠等因素引起。 1.飲食不當(dāng)：進(jìn)食過(guò)多油膩、辛辣、刺激性食物，或暴飲暴食，導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重，引起胃腸功能紊亂。 2.消化不良：胃腸蠕動(dòng)減慢，消化液分泌不足，食物在胃腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，發(fā)酵產(chǎn)氣，出現(xiàn)干嘔、腹脹。 3.胃腸疾病：如胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等，炎癥或潰瘍刺激胃腸道黏膜，影響消化功能。 4.肝膽疾病：膽囊炎、膽結(jié)石等疾病，影響膽汁分泌和排泄，導(dǎo)致脂肪消化吸收障礙，出現(xiàn)腹脹、惡心等癥狀。 5.妊娠：女性在懷孕早期，由于體內(nèi)激素水平變化，可能會(huì)出現(xiàn)干嘔、腹脹等早孕反應(yīng)。 如果干嘔、肚子飽脹的癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如胃鏡、腹部超聲、血生化等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

你好， 這個(gè)需要考慮是脾胃不好消化不良造成的情況，需到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步檢查,以便明確原因并對(duì)癥治療. 和你生活飲食休息不規(guī)律的情況，情緒不穩(wěn)定都有一定聯(lián)系，注意多喝水，避免暴飲暴食，避免油膩食物過(guò)多的飲食，合理安排平時(shí)的飲食起居