老年白癜風怎么提高睡眠質量
我是白癜風患者,發病部位在胳膊上,有時候壓力也是蠻大的,睡眠也不太好,老年白癜風怎么提高睡眠質量
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回答1
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杜榮昌 主任醫師
蘇州膚康皮膚病醫院
皮膚科
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老年白癜風患者必須要保證良好的睡眠質量:精神緊張、勞累、睡眠不好,這些都是誘發白癜風的因素,要給自己制定合理的生物鐘,保持良好的睡眠質量。
2018-02-11 17:02
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回答2
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戴玉琳 主任醫師
蘇州膚康皮膚病醫院
皮膚科
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1、睡覺前不可把房間弄得過熱或者過涼,這些都會影響睡眠的質量。患者應把房間溫度設定在合理的范圍,可以盡快入眠。2、適度鍛煉,做一些有氧運動,睡的更香。
2018-02-11 17:02
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