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中考800米考試前幾十分鐘喝含葡萄糖飲料是否有益？

2018-01-09 10:45 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：糖尿病

問題：

中考800米考試前幾十分鐘喝含葡萄糖飲料是否有益？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

滕衛(wèi)平主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌與代謝病科

中考800米考試前幾十分鐘喝含葡萄糖飲料的效果，取決于個人身體狀況、運動習(xí)慣、血糖水平、飲料濃度和攝入量等。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.身體狀況：身體平素健康，少量飲用即可；若體質(zhì)較弱或近期疲勞，可適當(dāng)多喝。
2.運動習(xí)慣：經(jīng)常運動者，對能量需求相對較小，少喝；缺乏運動者，可多喝補充。
3.血糖水平：血糖正常者，適量飲用；血糖偏低者，可多喝提升血糖。
4.飲料濃度：濃度高，少喝；濃度低，可適當(dāng)多喝。
5.攝入量：一般不超過200毫升，避免引起胃腸不適。
總之，應(yīng)綜合考慮自身情況決定是否飲用及飲用量，且不宜過度。
2018-01-09 11:17

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