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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭嘉 住院醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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咖啡可能導致失眠，原因包括咖啡因興奮作用、個體差異、飲用時間、飲用量及身體狀態等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2018-01-20 15:31
1.咖啡因興奮作用：咖啡中的咖啡因能刺激中樞神經系統，提高警覺性。
2.個體差異：不同人對咖啡因的敏感度不同，敏感者易受影響。
3.飲用時間：睡前6小時內喝咖啡，可能影響睡眠。
4.飲用量：大量飲用咖啡，失眠風險增加。
5.身體狀態：疲勞或壓力大時，喝咖啡更易失眠。
總之，咖啡有導致失眠的可能，但具體因人而異。盡量避免睡前喝咖啡。
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