月子里偏頭痛較為常見，可能由著涼、神經緊張、貧血、休息不足、情緒波動等因素引起。應重視并采取相應措施緩解，必要時及時就醫。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.著涼：產后女性身體虛弱，抵抗力下降，頭部受風寒侵襲易導致偏頭痛。此時要做好保暖工作，如佩戴帽子，避免頭部直接吹風。
2.神經緊張：產后神經處于相對敏感狀態，壓力大或精神緊張易引發偏頭痛。應通過聽舒緩音樂、適當散步等方式放松心情，保證充足睡眠。
3.貧血：生產過程中失血過多可能引起貧血，進而導致頭痛。飲食上可多吃些補血的食物，如紅棗、豬肝、瘦肉等。
4.休息不足：照顧寶寶較為勞累，睡眠不足易引發頭痛。要合理安排休息時間，家人也應幫忙分擔照顧寶寶的任務。
5.情緒波動：產后激素水平變化，情緒不穩定，可能引起偏頭痛。要學會調節心態，保持平和，可通過與家人朋友交流來舒緩情緒。
6.藥物治療：若偏頭痛癥狀嚴重，可在醫生指導下使用對乙酰氨基酚、布洛芬、萘普生等藥物緩解疼痛，但需注意遵醫囑用藥。
月子里偏頭痛需要引起重視，通過上述方法多可緩解。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院神經內科就診。