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回答1
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古求知 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
健康調養咨詢門診
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脾虛貧血的調理，包括飲食調理、運動調理、中藥調理、穴位按摩、生活習慣調整等。 1.飲食調理：多吃健脾補血的食物，如大棗、桂圓、山藥、瘦肉等，避免生冷油膩食物。 2.運動調理：適當進行有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，增強體質。 3.中藥調理：可選用歸脾丸、八珍丸、健脾生血顆粒等，但需遵醫囑。 4.穴位按摩：按摩足三里、脾俞、血海等穴位，促進氣血運行。 5.生活習慣調整：規律作息，保證充足睡眠，避免勞累和情緒波動。 脾虛貧血的調理需要綜合多種方法，長期堅持，必要時應及時就醫。
2024-09-27 08:16
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