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前列腺炎適合做哪些運(yùn)動(dòng)

2024-09-26 16:46 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

前列腺炎適合做哪些運(yùn)動(dòng)

回答1
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趙亮副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

泌尿外科

前列腺炎患者適合做一些強(qiáng)度適中的運(yùn)動(dòng)，如跑步、散步、網(wǎng)球、游泳、太極拳等。 1.跑步：能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)前列腺恢復(fù)有益。 2.散步：簡(jiǎn)單易行，可放松身心，減輕前列腺壓力。 3.網(wǎng)球：鍛煉身體協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。 4.游泳：能減少對(duì)前列腺的擠壓，改善局部血液循環(huán)。 5.太極拳：有助于調(diào)節(jié)身心，增強(qiáng)身體的柔韌性和平衡能力。前列腺炎患者選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，并長(zhǎng)期堅(jiān)持，有助于病情的改善，但同時(shí)也要注意及時(shí)排尿，遵醫(yī)囑治療。
2024-09-26 18:52

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