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前列腺炎如何通過鍛煉進(jìn)行治療

2024-09-26 16:37 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

前列腺炎如何通過鍛煉進(jìn)行治療

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

陳鵬亮副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

泌尿外科

前列腺炎患者可通過多種鍛煉方式輔助治療，包括跑步、深蹲、提肛運(yùn)動(dòng)、游泳、瑜伽等。 1.跑步：促進(jìn)前列腺血液循環(huán)，有規(guī)律地沖擊前列腺，起到“按摩”作用。 2.深蹲：增強(qiáng)下肢力量，改善盆腔血液循環(huán)，有助于緩解前列腺炎癥狀。 3.提肛運(yùn)動(dòng)：能鍛煉盆底肌肉，增強(qiáng)前列腺的控制能力。 4.游泳：全身運(yùn)動(dòng)，減輕前列腺負(fù)擔(dān)。 5.瑜伽：舒展身體，調(diào)節(jié)身心，緩解壓力對(duì)前列腺的影響。合理選擇適合自己的鍛煉方式，長期堅(jiān)持，對(duì)前列腺炎的治療有一定幫助，但不能替代正規(guī)治療。
2024-09-27 07:45

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