你好，前列腺炎在生活中要注意養成良好習慣，節制性生活預防前列腺炎，需要從青壯年起開始注意，關鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態，一直引起慢性前列腺炎。當然，過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣對前列腺不利。洗溫水澡洗溫水澡可以疏解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經常洗溫水澡對慢性前列腺炎患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1-2次，同樣可以收到良好效果。少抽煙、酗酒，忌辛辣食物根據調查，吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1-2倍。煙草中含有的各種化合物大多數均對人體有害，吸煙越多前列腺受危害越大。酒類、辣椒等食品對前列腺和尿道有刺激作用，可引起血管擴張促使前列腺和膀胱頸充血、水腫，造成前列腺的抵抗力降低。祝你健康！

前列腺炎要注意不要憋尿，或者久坐久站，可以多飲開水，多排尿，減少對前列腺的刺激，有助于緩解癥狀。要適當的節制性生活，避免前列腺肥大，不然容易導致長期處于充血狀態，癥狀加重。要多放松心情，保持良好的心態，樹立治療疾病的信心。可以采用溫水洗澡，緩解不適癥狀。