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汪濤 主治醫師
馬鞍山市人民醫院
三級甲等
腫瘤介入科
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你好，剖腹產瘦肚子，要適當跑步,每天早晨和傍晚適當慢跑三十分鐘。晚上配合仰臥起坐運動,這樣就能起到很好的減肥瘦腹的效果。最好定期檢查，一般是出月子后，這可以少食多餐，同時建議加強鍛煉，最好多吃蔬菜水果，同時建議不要過度勞累等。
2018-01-29 16:51
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回答2
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在剖腹產手術后可以用收腹帶來促進腹部的恢復，幫助小肚子快速的平坦的。建議看看惡露的變化，但是在生產后先不要著急減肥。可以先控制飲食，多吃高蛋白，低熱量的食物，然后在飯后進行散步即可。如果身體恢復比較好，在滿月后可以積極進行產后瑜伽鍛煉，就可以幫助收腹。
2019-12-17 12:52
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