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2024-10-29 13:48 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

平常睡眠不怎么好，但這次失眠一個多星期，特別難受，我真的好想吃安定片讓我睡一覺

回答1
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尹君醫師

家庭醫生在線合作醫院

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耳鼻喉科

失眠一周多會讓人感到非常痛苦，其原因可能有心理壓力、不良睡眠習慣、環境因素、疾病影響、藥物副作用等。 1.心理壓力：生活中的工作壓力、人際關系緊張等可能導致焦慮、抑郁情緒，進而影響睡眠。 2.不良睡眠習慣：睡前長時間使用電子設備、睡前劇烈運動、作息不規律等均會干擾睡眠。 3.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適宜等環境問題可能影響睡眠質量。 4.疾病影響：患有神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神心理疾病，或者患有某些軀體疾病如疼痛、咳嗽等，也可能導致失眠。 5.藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等可能影響睡眠。總之，失眠一周多需要引起重視，但不建議自行服用安定片。應先嘗試調整生活方式，如改善睡眠環境、養成良好的睡眠習慣、緩解心理壓力等。若仍無法改善，建議及時到正規醫院的神經內科或精神心理科就診，在醫生的指導下進行治療。
2024-10-29 16:39

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