你好，多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉(牛、兔、豬瘦肉)、動物肝臟、蛋(雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋)、奶(牛奶、酸奶)、菜(新鮮蔬菜、以及蘿卜、茄子、冬筍、黑木耳、海帶等)豆(黃豆、豌豆、綠豆、黑豆、等豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、螺、蛤等貝殼類食物。白癜風的發病原因中與患者的飲食也有很多的關系，目前人的生活節奏都比較快，飲食常常都是以快餐為主，也不注重飲食的質量，營養搭配不齊全，時間長了就會使人體內缺乏一定的物質。

首先，白癜風患者的病情與患者的日常飲食是息息相關的。在患有白癜風后，一定要注意調整好日常飲食結構。患者可以多吃一些富含蛋白質和銅元素豐富的食物，如小米、肉類以及蛋類等食物。患者應少吃或是不吃含維生素C的食物，如西紅柿、柚子以及山楂等。

一、減少維生素C的攝入，少吃富含維生素C的水果。維生素C能使合成黑色素的物質多巴醌迅速還原成多巴，從而阻斷了黑色素的生物合成過程。 二、對于海鮮和酒，堅決抵制。海鮮和酒，都是引發皮膚病的食物，白癜風患者一定要敬而遠之。 三、對辛辣、刺激性強的食物，也要拒絕。辛辣食物容易加重人體的濕熱、風熱、肺熱、血熱等熱癥，從而引起血液流通以及黏膜組織的損傷。