珍牡腎骨膠囊一般對肌腱拉傷效果不明顯。肌腱拉傷的恢復主要取決于拉傷的程度、治療方法、休息與康復訓練、個體的身體狀況以及是否存在其他基礎疾病等。 1.拉傷程度：輕度拉傷通過休息和適當的物理治療可能較快恢復；嚴重拉傷則可能需要更長時間的治療和康復。 2.治療方法：常見的有冷敷、熱敷、物理治療（如超聲波、電療）、藥物治療（如非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，活血化瘀藥如云南白藥氣霧劑）等。 3.休息與康復訓練：充分休息避免進一步損傷，在適當時候進行康復訓練，如伸展、輕度力量訓練等。 4.個體身體狀況：年齡、營養狀況、基礎健康問題等都會影響恢復速度。 5.基礎疾病：如有糖尿病等慢性疾病，可能影響肌腱拉傷的恢復。 總之，肌腱拉傷的恢復是一個綜合的過程，需要根據具體情況選擇合適的治療方法，并在醫生的指導下進行康復。不建議自行使用藥物，以免延誤病情。