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回答1
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閆鐵 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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身高一米六六，體重 122 斤是否偏重，需要綜合多個因素來判斷，包括身體脂肪分布、年齡、性別、肌肉含量、身體活動水平等。 1. 身體脂肪分布：如果脂肪主要集中在腹部等內臟部位，可能存在健康風險。可通過皮脂厚度測量或體脂秤來了解。 2. 年齡：對于年輕人，這個體重可能較為適中；但對于中老年人，代謝變慢，相同體重可能相對偏重。 3. 性別：一般來說，女性由于生理結構和激素水平，相同身高體重下，體脂率可能略高于男性。 4. 肌肉含量：肌肉比脂肪密度大，如果肌肉含量高，體重可能稍高但并非偏重。 5. 身體活動水平：經常運動的人，基礎代謝率高，相同體重下身體更健康。 6. 飲食習慣：高糖、高脂肪、高鹽的飲食容易導致體重增加和肥胖。 綜上所述，僅依據身高和體重不能簡單判斷是否偏重。建議保持均衡飲食，適量運動，定期體檢，以維持良好的身體狀態。
2024-10-30 23:43
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