-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
-
維生素 B 族片對人體健康有重要作用，包括促進新陳代謝、維護神經系統健康、改善皮膚狀態、增強免疫力、緩解疲勞等。 1.促進新陳代謝：維生素 B 族參與體內多種物質的代謝過程，如碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝，有助于將食物轉化為能量。 2.維護神經系統健康：維生素 B1、B6、B12 等對神經系統的正常功能至關重要，能預防和改善神經炎癥、神經痛等問題。 3.改善皮膚狀態：B2 有助于維持皮膚和黏膜的健康，預防口角炎、唇炎等；B7 能促進皮膚細胞的生長，改善頭發和指甲的質量。 4.增強免疫力：維生素 B 族能促進免疫細胞的生成和活性，提高身體的抵抗力，降低感染疾病的風險。 5.緩解疲勞：參與能量產生的過程，幫助緩解身體和精神的疲勞感，使人保持良好的精力。 總之，維生素 B 族片在維持人體正常生理功能方面發揮著重要作用，但效果因人而異。補充時應注意合理飲食，均衡攝入各類營養素。
2024-10-31 21:58
-
就醫問藥
針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
