臉上長(zhǎng)痘痘和粉刺的原因較多，肺熱、濕熱是常見(jiàn)因素。嚴(yán)重時(shí)可能影響容貌和心理健康，必要時(shí)應(yīng)就醫(yī)。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.疾病原理：肺熱、濕熱會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)氣血失調(diào)，內(nèi)分泌紊亂，油脂分泌過(guò)多，毛囊堵塞，從而引發(fā)痘痘和粉刺。
2.飲食調(diào)整：多吃蔬菜水果，如苦瓜、冬瓜、梨等，有助于清熱利濕。避免辛辣、油膩、甜食。
3.茶飲調(diào)理：金銀花、菊花、羅漢果煮茶，有一定的清熱降火作用，但不宜長(zhǎng)期大量飲用。
4.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝。
5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿達(dá)帕林凝膠、維A酸乳膏等，但要注意可能的不良反應(yīng)。
6.皮膚清潔：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，每日清潔面部，保持皮膚干凈。
總之，要綜合調(diào)理，注意生活各方面，才能有效改善痘痘和粉刺問(wèn)題。

痘痘主要是皮脂腺分泌過(guò)多,內(nèi)分泌紊亂、毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞,細(xì)菌感染和炎癥反應(yīng)等因素有關(guān)。建議口服A酸，平時(shí)多吃些維生素含量多的蔬菜水果，保持皮膚清潔，注意不要機(jī)械性擠壓，以免引起感染。