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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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經常打呼嚕可能由多種因素引起，如肥胖、睡姿不當、鼻腔疾病、咽部疾病、不良生活習慣等。通過調整生活方式、治療相關疾病等方法可以有效預防和改善。 1.肥胖：體重超標會導致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道。應合理飲食，增加運動，控制體重。 2.睡姿不當：仰臥時舌頭和軟腭可能后墜阻塞氣道，可嘗試側臥睡眠。 3.鼻腔疾病：如鼻炎、鼻中隔偏曲等，會影響呼吸。需積極治療鼻腔疾病，必要時手術矯正。 4.咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大等，應根據病情選擇藥物治療或手術切除。 5.不良生活習慣：長期吸煙、飲酒會刺激咽部組織，應戒煙戒酒。 6.睡眠環境：保持臥室安靜、舒適，溫度和濕度適宜，有助于提高睡眠質量。 打呼嚕可能影響自身和他人的睡眠質量，甚至可能是某些疾病的信號。如果打呼嚕嚴重，應及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。
2024-11-01 06:02
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什么是睡眠呼吸暫停綜合征? 睡眠呼吸暫停綜合征( sleep apnea syndrome，SAS)是具有潛在危險的常見疾病，以阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征(Obstructive Sleep Apnea Syndrome，OSAS)常見，患者在睡眠中反復出現呼吸停止(無呼吸)，持續時間足以引起血及腦中的氧量下降而二氧化碳含量增高。根據呼吸暫停/低通氣指數(AH1)及血氧飽和度(SaO2)，分為三度：輕度(AHI 5～20，最低SaO2大于或等于86%)、中度(AHI 21～50，最低SaO2為80%～85%)、重度(AHI大于5l，最低SaO2小于或等于79%)。 查看全文»
