長痘痘且又大又紅可能由多種因素引起，如內分泌失調、皮脂分泌過多、毛囊角質化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、不良生活習慣等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌更多皮脂，導致痘痘產生。可通過調整作息、減輕壓力來改善。 2.皮脂分泌過多：皮膚油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔。應注意清潔皮膚，選擇溫和的潔面產品。 3.毛囊角質化異常：毛囊口角質堆積，使皮脂排出不暢。可適當使用去角質產品。 4.痤瘡丙酸桿菌感染：引發炎癥反應，導致痘痘紅腫。可外用抗生素類藥物，如克林霉素凝膠、夫西地酸乳膏等。 5.不良生活習慣：長期熬夜、高糖高脂飲食、吸煙飲酒等均可能加重痘痘。要保持良好的生活和飲食習慣。 6.精神因素：緊張、焦慮等不良情緒也可能誘發或加重痘痘。需學會自我調節，保持心情舒暢。 長痘痘需要綜合治療，調整生活方式和合理用藥相結合。如果痘痘情況嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診，遵醫囑進行治療。