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即問即答

壓力大導致失眠食欲差應如何治療

2024-10-28 11:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：神經衰弱

問題：

壓力大，經常失眠，食欲差，應選擇用哪種治療的辦法比較好。

回答1
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郭立軍醫師

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壓力大引起失眠和食欲差，可能與神經內分泌失調、心理因素、生活習慣、胃腸道功能紊亂、營養失衡等有關。 1.神經內分泌失調：壓力會影響體內激素分泌，如皮質醇升高，導致睡眠和食欲異常。可通過適當運動，如慢跑、瑜伽等，促進激素平衡。 2.心理因素：焦慮、緊張等情緒會干擾神經系統。建議學習放松技巧，如深呼吸、冥想。 3.生活習慣：不規律的作息會加重癥狀。應保持規律的睡眠和飲食時間。 4.胃腸道功能紊亂：消化功能減弱影響食欲。可服用多潘立酮、莫沙必利等藥物促進胃腸蠕動。 5.營養失衡：缺乏某些營養素也可能有影響。注意補充維生素 B 族、鋅等。總之，要綜合調整生活方式，必要時尋求專業幫助。若癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院就診。
2024-10-29 05:37

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什么是神經衰弱? 　　神經衰弱這一診斷名稱在我國醫務界用得頗為廣泛，但近半個世紀以來在美國及西歐各國已不再使用這一診斷，對相關病人一般歸入抑郁癥或焦慮癥的診斷項下。我國精神病學界仍沿用這診斷，但診斷范圍已趨于嚴格，主要用于那些以煩躁、乏力、緊張性頭痛及多種軀體不適感為顯著癥狀而又不符合抑郁性神經癥或焦慮癥診斷標準的病人。神經衰弱的癥狀缺乏特異性，幾乎都可見于其他神經癥，使本病的診斷更加困難。查看全文»

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