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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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空腹喝蜂蜜檸檬水對減肥有一定輔助作用，其功效包括促進消化、補充營養、提高代謝、美容養顏、改善口氣等。 1.促進消化：蜂蜜檸檬水可刺激胃酸分泌，增強胃腸道蠕動，有助于食物的消化和吸收，減少食物在體內的堆積。 2.補充營養：檸檬富含維生素 C、維生素 B 族、礦物質等，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、礦物質等，能為身體補充一定的營養。 3.提高代謝：有助于加速身體的新陳代謝，促進體內廢物和毒素的排出。 4.美容養顏：維生素 C 具有抗氧化作用，能減少自由基對皮膚的損害，使皮膚更加光滑細膩。 5.改善口氣：檸檬的清新氣味可以幫助改善口腔異味，保持口氣清新。 總之，空腹喝蜂蜜檸檬水有一定益處，但不能單純依靠它來減肥。減肥需要綜合飲食控制、適量運動和良好的生活習慣。同時，對于胃腸功能較弱或有相關疾病的人群，應謹慎飲用。
2024-10-29 04:07
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