病情分析： 癲癇是大腦神經元突發性異常放電，導致短暫的大腦功能障礙的一種慢性疾病。癲癇患者應到正規醫院的神經內科或者正規癲癇治療中心接受規范治療。 指導意見： 充足睡眠，不飲酒，不吸煙，不嚼檳榔，不喝濃茶、咖啡以及不食用含大量咖啡因的飲料及食品。癲癇患者還應多注意休息，避免過度勞累、受涼感冒發熱、精神緊張、情感沖動、過度興奮等。注意體溫的變化，高熱時立即設法降溫，包括冷敷或使用冰袋。按時服藥，不突然停藥，平時不隨意加服鎮靜劑或安眠藥，婦女在月經前后要增加劑量，以減少發作。癲癇患者宜控制飲水，并且飲食宜淡(少吃鹽)，宜多吃豆芽，宜補充微量元素錳，(含錳較多的食物有黃豆、小麥、扁豆等);忌吃海帶等堿性食物為宜;戒吃可能誘發癲癇發作的食物，如：煎炸食品、肥膩食品(鵝肉、羊肉等)、辣椒、蔥蒜、雄雞、鯉魚等。原發性癲癇患者宜多吃酸性食物，如花生、核桃、豬肉、雞、鴨、魚、蝦、蛋等。不得從事在發作時可能遭到傷害的職業和活動，如登高、游泳等。參加適當的體力和腦力勞動，盡量適應接近正常的學習、工作、生活和社會活動。減少聲音和光的刺激。因為聲音和光線的刺激可引起少數患者癲癇發作。

病情分析： 根據你的描述，你同事突發意識障礙、肢體抽搐、雙眼凝視、口吐白沫等癥狀是比較癲癇的癲癇發作。 指導意見： 日常生活中主要是要注意：1.養成健康的生活習慣：生活規律，按時休息，保證睡眠，避免熬夜、過度勞累，清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，忌咖啡、辛辣刺激等飲料和飲食，戒煙、戒酒。2.在醫生的指導下按時服用藥物治療，不能自行停藥、減藥，定期神經內科門診復診、隨訪。3.禁止開車、河邊、海邊玩耍及游泳，更不能高空工作，防止意外發生。

癲癇病發作時往往都很突然，讓人措手不及，癲癇病的危害想必您已經見識過了，為了不讓自己和身邊親人患上此疾病，一定要認真做好預防工作。勞逸結合，過重的體力勞動，過度緊張的腦力勞動，劇烈的體育運動可誘發癲癇，患者必須注意勞逸結合，避免癲癇發作。 以上是對“日常生活中要怎么預防癲癇的發生呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！