秋冬季節(jié)皮膚干燥可能由環(huán)境因素、皮膚缺水、維生素缺乏、皮膚疾病、年齡增長等引起。可通過改善環(huán)境、加強(qiáng)保濕、補(bǔ)充維生素、治療皮膚疾病、調(diào)整生活方式等來緩解。 1.環(huán)境因素：秋冬空氣干燥，濕度低。應(yīng)使用加濕器增加室內(nèi)濕度，外出時(shí)佩戴口罩、圍巾減少皮膚水分散失。 2.皮膚缺水：多喝水，選擇保濕效果好的護(hù)膚品，如含有透明質(zhì)酸、甘油等成分的乳液或面霜。 3.維生素缺乏：多吃富含維生素 A、E 的食物，如胡蘿卜、堅(jiān)果等。必要時(shí)可口服維生素 A 軟膠囊、維生素 E 軟膠囊。 4.皮膚疾病：如魚鱗病等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如尿素軟膏、維 A 酸乳膏等。 5.年齡增長：隨著年齡增加，皮膚保濕能力下降。要保證充足睡眠，適度運(yùn)動，促進(jìn)新陳代謝。 總之，秋冬季節(jié)皮膚干燥需要綜合調(diào)理。如果干燥情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。