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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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李焱 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
內分泌內科
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空腹葡萄糖偏高可能由多種因素導致,如不良飲食、缺乏運動、肥胖、遺傳、應激狀態等。當身體出現異常時,應趕緊就醫,聽從醫生的指導進行診治,不宜擅自用藥。
2017-12-11 08:47
1.不良飲食:長期高糖、高脂飲食易引起血糖升高。應控制碳水化合物攝入,減少甜食和油膩食物。
2.缺乏運動:運動量不足會影響血糖代謝。建議每周至少進行150分鐘中等強度有氧運動,如快走、慢跑。
3.肥胖:體重超標增加糖尿病風險。通過合理飲食和運動減輕體重。
4.遺傳:有家族病史者更易患病。需定期監測血糖。
5.應激狀態:如感染、創傷等。待應激因素消除后,血糖可能恢復正常。
發現空腹葡萄糖偏高不要驚慌,及時調整生活方式,必要時就醫,遵循醫生建議治療。
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