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半夜兩三點醒常做夢頭暈，如何改善？

2024-10-28 10:59 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：神經衰弱

問題：

我最近半夜兩三點會醒來，經常做夢、頭暈，服用安神補腦液有用嗎？

回答1
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尹君醫師

家庭醫生在線合作醫院

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耳鼻喉科

半夜兩三點醒來、多夢、頭暈可能由多種原因引起，如精神壓力、不良睡眠習慣、神經衰弱、貧血、頸椎病等。 1. 精神壓力：現代生活節奏快，工作、學習等壓力過大，容易導致大腦神經興奮，影響睡眠。可通過適當運動、聽音樂等方式放松。 2. 不良睡眠習慣：睡前長時間使用電子設備、睡前飲食過飽或過少等，均會影響睡眠質量。要養成規律作息，睡前避免不良行為。 3. 神經衰弱：長期緊張、焦慮可能引發神經衰弱，出現睡眠障礙。需調整心態，必要時在醫生指導下使用谷維素、維生素 B1 等藥物。 4. 貧血：體內血紅蛋白不足，導致大腦缺氧，引起頭暈和睡眠不佳。應多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜等，嚴重時需補充鐵劑。 5. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經和血管，影響腦部供血，導致頭暈和睡眠問題。可通過按摩、熱敷等緩解，必要時就醫治療。總之，出現半夜醒來、多夢、頭暈的情況，需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。
2024-10-28 22:16

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什么是神經衰弱? 　　神經衰弱這一診斷名稱在我國醫務界用得頗為廣泛，但近半個世紀以來在美國及西歐各國已不再使用這一診斷，對相關病人一般歸入抑郁癥或焦慮癥的診斷項下。我國精神病學界仍沿用這診斷，但診斷范圍已趨于嚴格，主要用于那些以煩躁、乏力、緊張性頭痛及多種軀體不適感為顯著癥狀而又不符合抑郁性神經癥或焦慮癥診斷標準的病人。神經衰弱的癥狀缺乏特異性，幾乎都可見于其他神經癥，使本病的診斷更加困難。查看全文»

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