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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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膽固醇偏高不可怕，通過合理的生活方式調整、適當運動、飲食控制、定期復查以及必要時的藥物治療，多數能得到有效控制。包括改善生活習慣、科學飲食、適度運動、監測指標、藥物干預等。 1.改善生活習慣：戒煙限酒，避免熬夜，保持充足睡眠，減輕精神壓力。 2.科學飲食：減少高膽固醇食物攝入，如動物內臟、蛋黃等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 3.適度運動：每周至少進行 150 分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 4.監測指標：定期復查血脂，了解膽固醇變化情況，以便調整治療方案。 5.藥物干預：若生活方式調整效果不佳，醫生可能會開具他汀類藥物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）、貝特類藥物（如非諾貝特）、依折麥布等。但藥物使用需遵醫囑。 膽固醇偏高是可以控制和改善的，只要積極采取措施，保持良好心態，就能有效降低心血管疾病風險，提高生活質量。
2024-10-28 12:23
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就醫問藥
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