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回答1
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閆振文 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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偏頭痛患者適宜多吃一些富含特定營養成分的水果和蔬菜，如含鎂元素豐富、具有抗氧化功效或能舒緩情緒的，包括獼猴桃、蘋果、桃子、桂圓、生菜類、菠菜、甜菜、綠色葉菜類等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2017-12-26 22:51
1.獼猴桃：富含維生素 C 和鎂元素，抗氧化能力強，有助于維持偏頭痛狀態下的正常人體代謝。
2.蘋果：其散發的香味有助于減輕偏頭痛患者頭痛時的焦慮情緒。
3.桃子：營養豐富，能為身體補充多種維生素和礦物質，對緩解偏頭痛有一定幫助。
4.桂圓：具有一定的滋補作用，能補充營養，增強體質，間接改善偏頭痛癥狀。
5.生菜類：富含維生素和礦物質，有助于維持身體正常生理功能。
6.菠菜：含有豐富的鐵元素等營養成分，能促進血液循環，對偏頭痛有好處。
7.甜菜：含有多種營養物質，可調節身體機能。
8.綠色葉菜類：如青菜、白菜等，富含膳食纖維和維生素，利于身體健康。
總之，偏頭痛患者通過合理飲食，多攝入上述水果和蔬菜，有助于減輕癥狀，但飲食調整不能替代專業治療。如果偏頭痛頻繁發作或癥狀嚴重，應及時就醫。
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就醫問藥
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