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回答1
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趙樂翠 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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腎結石患者適合進行多種運動，如跳繩、跑步、跳躍運動、游泳、瑜伽等。這些運動有助于促進結石排出。 1.跳繩：跳繩時身體的上下跳動能產生振動，有助于小結石的移動和排出。 2.跑步：可增強身體代謝，促進血液循環，對結石排出有一定幫助。 3.跳躍運動：如原地跳躍，能增加腎盂和輸尿管的蠕動，利于結石下行。 4.游泳：全身肌肉參與，能提高身體素質，改善泌尿系統功能。 5.瑜伽：部分伸展和扭轉動作能對腎臟產生一定的刺激和按摩作用。 總之，腎結石患者應根據自身情況選擇適合的運動，并長期堅持。但運動只是輔助治療手段，若結石較大或引起嚴重癥狀，應及時就醫，遵循醫生建議進行治療。
2024-10-29 02:01
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