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工作壓力大熬夜致常頭痛狀態差怎么辦

2024-10-28 10:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頭痛

問題：

工作壓力很大，經常性的頭痛的，晚上又要熬夜的，整個人的狀態都不好。

回答1
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史東岳

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工作壓力大、經常熬夜導致頭痛、狀態不佳，可能是由多種原因引起的，如精神緊張、睡眠不足、頸椎問題、血壓異常、腦部疾病等。 1. 精神緊張：長期處于高壓狀態，神經持續興奮，易引發頭痛。可通過適當運動、聽音樂等方式放松。 2. 睡眠不足：熬夜打亂生物鐘，大腦得不到充分休息，產生頭痛。要規律作息，保證充足睡眠。 3. 頸椎問題：長時間伏案工作，頸椎受累，可能壓迫神經導致頭痛。需注意坐姿，多活動頸部。 4. 血壓異常：壓力大、熬夜可能使血壓波動，引起頭痛。要定期測量血壓，如有異常及時就醫。 5. 腦部疾病：如腦血管畸形、腦部腫瘤等，也會出現頭痛。若頭痛持續加重或伴有其他癥狀，應盡快做腦部檢查。總之，要重視這種情況，調整生活方式。若頭痛頻繁或嚴重，應及時到正規醫院神經內科就診，查明原因，對癥治療。
2024-10-28 19:47

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什么是頭痛? 　　頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區域內疼痛，是神經內科最常見的癥狀之一，在普通人群占10%，在門診和住院患者中分別占50%和15.8%。可大致分為四大主要原因：①偏頭痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質性頭痛;④器質性頭痛。頭痛診斷時，應注意病人的年齡，頭痛發病的緩急，出現的時間、疼痛持續的時間、部位、性質、緩解加重的因素、有無先兆及伴發癥狀，應詢問病人的家族史和以往就診情況，同時應進行全面的內科及神經系統體檢。查看全文»

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